Saúde
Sono reduzido por seis semanas é associado a ganho de peso e sedentarismo
Estudo com 95 adultos relacionou a redução do sono a aumento da cintura, ganho de peso e 17 minutos a mais de sedentarismo por dia.
metabolismo
Saúde
O que acontece com a gordura corporal durante o emagrecimento
A maior parte da gordura perdida é eliminada na expiração; uma parcela menor deixa o corpo como água pelo suor.